哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20251222期

  现在就出发第三季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

• 更新至01期

  友谊成真第三季

  西拉陂普·玛尼提坤,拉德查彭·冯皮尼缇,塔那克利·奇安淳亚,甘·克里查纳潘,萨澜·鲁杰耶拉塔纳福拉潘,拉查蓬·阿诺玛契提,皮塔亚·萨丘安,Kim Pongsaton Sittipan,Por Suppakarn Jirachotikul,Patji Jirachart Buspavanich,Auau Thanaphum Sestasittikul,Save Worapong Walor,塔努钦·蟾考-阿蒙,TeeTee Wanpichit Nimitparkpoom,Ryujin Tinnapat Tu

• 更新至20251220期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 更新至20251221

  台湾第一等

  小马

• 更新至第20251222期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至第43集

  背后

  张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲

• 更新至20251222期

  好友好有爱第三季

  内详

• 更新至20251221期

  惊奇旅明星

  苗可丽,曾莞婷,张家云,周晓涵

• 更新至20251221期

  综艺大集合

  胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

• 更新至20251222期

  美凤有约

  陈美凤

• 更新至第20251221期

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

• 更新至第20251221期

  超级红人榜

  于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪

• 更新至第20251214期 饥饿游戏
• 更新至20251222期 泰甜啦
• 更新至20251222期 闹着玩
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• 已完结 南极厨师
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