哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 完结

  怪奇谜案限时破第二季

  李龙真,朴成奎,李惠利,金道勋,刘知珉,愼嘉庀

• 更新至20260322期

  周五晚高疯

  付航,高叶,穆祉丞,王传君,汪铎,魏大勋,杨迪,周冬雨,周奇,祝绪丹

• 更新至20260322期

  我家那小子2026

  夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,陆虎,小鹿,靳梦佳,李松蔚

• 完结

  Veiled Cup

  刘宪华 赵美延 Tiffany ailee

• 更新至20260322期

  开始捉迷藏第二季

  张鑫栋,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马奇

• 更新至17期

  中年好声音4

  车婉婉,玛利亚,周国丰,张佳添,海儿,谷娅溦,郑衍峰

• 更新至20260322

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20260323

  百变智多星

  内详

• 更新至20260323

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20260322期

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

• 更新至20260323

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至20260323

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20260322 詹姆士出走料理
• 更新至20260323期 开灶！少年团
• 更新至20260323期 男生女生向前冲
• 更新至20260323(魔先堡第2期) 魔力歌先生
• 更新至20260323(主咖陪你看第8期) 主咖和Ta的朋友们
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• 更新至20260323 暖暖的味道
• 更新至08期 天下面包: 烘焙你梦
• 更新至20260323精编特辑(上) 势均力敌的我们第二季
• 更新至20260322期 台湾第一等
• 更新至08期 秘密朋友俱乐部
• 更新至第20260322期 超级红人榜
• 更新至第20260322期 我家的熊孩子
• 更新至20260322 综艺大集合
• 更新至20260322期 Running Man
• 更新至20260321期 全知干预视角
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• 更新至08集 6人行不行
• 更新至20260321期 惊人的星期六
• 更新至321集 美食新闻报道粤语