哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第07集

  真爱龄距离

  纳塔莉·乔伊·约翰逊,Nick Viall

• 更新至06期

  生意天才白社长3

  白种元,李章宇,朴成奎,侑莉,尹施允

• 更新至20260319期

  声起地平线

  迪玛希·库达依别列根,雷佳,Nurzhas Sadirbay,蔡程昱,NurCholpon,Princ,张曦匀,李佩玲,拉丹珠,Giulia Falcone

• 20260316(主咖陪你看第7期)

  主咖和Ta的朋友们

  张绍刚,刘晓庆,向佐,张维伊,范志毅,呼兰,何广智,张纪中,MC热狗,步惊云,管乐,谢依霖,武艺,孟川,赵晓卉,毛衍七,艾福杰尼,米尔艾力,小奇,哈哈曹,颜安,耿大勇

• 20260315(第3期下)

  我家那小子2026

  夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,陆虎,小鹿,靳梦佳,李松蔚

• 更新至06期

  请回答高中

  李鹤来,胜翔,Justin Jay,吴弦俊,金宇霖,李翰飞,李松河,KACHIN,近藤貞治,TATA,李丹尼尔,晴太,李河民,刘在元

• 更新至第04集

  守护解放西·探案季

  内详

• 更新至20260320(第2期下)

  魔力歌先生

  李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉

• 更新至20260320(超前探班)

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20260320

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至名侦探俱乐部第5期

  大侦探第十一季

  内详

• 更新至20260320

  暖暖的味道

  内详

• 更新至第20260319期 全民星攻略
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