哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至06期

  小镇魔发师

  朴宝剑,李相二,郭东延

• 更新至20260321期

  今夜喜友秀

  大张伟,付航,陈妍希,黄晓明,沈月,房主任,刘仁铖,唐香玉,王勉,小北,詹鑫,于祥宇,翟佳宁,张海宇

• 更新至20260321期

  大侦探第十一季

  内详

• 更新至08集

  6人行不行

  吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,刘家凯

• 更新至第04集

  疯狂旅行

  Pani Bottle,郑智薰,金武烈,李昇勋

• 更新至20260322期

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 完结

  怪奇谜案限时破第二季

  李龙真,朴成奎,李惠利,金道勋,刘知珉,愼嘉庀

• 更新至20260322期

  开始捉迷藏第二季

  张鑫栋,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马奇

• 更新至08期

  天下面包: 烘焙你梦

  李多熙,卢熙英,李锡元,金娜莱,金美贤,权圣晙

• 更新至第20260321期

  惊人的星期六

  李民浩,金泰妍,金东炫,表志勋,李俊永,禹智皓,申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,崔杋圭,崔然竣,金玟莹,南侑廷,凑崎纱夏,金多贤,朴志效,林娜琏,孙彩瑛,平井桃,崔伞,郑友荣

• 更新至20260322期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20260322期

  周五晚高疯

  付航,高叶,穆祉丞,王传君,汪铎,魏大勋,杨迪,周冬雨,周奇,祝绪丹

• 更新至第20260322期 我家那小子2026
• 更新至08期 秘密朋友俱乐部
• 更新至20260322期 主咖和Ta的朋友们
• 更新至20260322 男生女生向前冲
• 更新至20260321 认识的哥哥
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• 更新至第13期：区区小事务所团建日下 名侦探学院第九季
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• 更新至20260322期 超级红人榜
• 更新至第06集 怪奇谜案限时破
• 更新至第06集 请回答高中
• 更新至第63集 拜托了冰箱
• 更新至20260117期 花甲少年趣旅行第二季
• 更新至20260322期 台湾第一等
• 更新至20260321期 花甲少年趣旅行
• 更新至20260313第11期 有歌2026